A. Turkish Get up: find your (weak arm) 3 RM
B. AMRAP 4 min:
5 Handstand Push Ups
5 Pistol squats (each leg)
1 min rest
C. AMRAP 4 min:
10 Push ups
10 Goblet Squats (20/12kg)
1 min rest
D. AMRAP 4 min:
15 Push Press (35/20kg)
15 Air Squats
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