WOD: Dienstag, 25.06.2013

A. Weighted step ups 5-5-5-5-5 (each leg)

B. AMRAP 7 min (Schnupper WOD)

7 wallball shots (9/6kg)
7 burpees

rest 2 min

C. AMRAP 7 min

7 thrusters (42,5/30kg)
7 lateral jumps

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